GUÍA DE 5-18 Meses

¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA GUÍA?

• Introducción – Expectativas reales
• ¿Qué es el sueño?
• Sueño seguro
• Colecho seguro
• Progresión del sueño
• Ambiente de sueño
• Presión de sueño: ventanas de sueño vs señales de sueño
• Latencia de sueño
• Conciliación independiente
• El llanto al momento de acostarlos
• Rutinas de sueño
• Regresiones del sueño
• Requerimientos del sueño
• Horarios que recomiendo
• Transición de 3 a 2 siestas
• Transición de 2 a 1 siesta
• Cómo separar alimentación de dormida
• Pasar al bebé del cuarto tuyo a su propio cuarto
• Bebés madrugadores
• Dream feed
• Aliados al momento de irse a dormir: objeto de apego, chupete y ruido blanco
• Conclusiones
• Y si tuviese que darte un consejo personal te diría