GUÍA DE 0-4 Months

Aprendé a construir desde el principio una linda relación con el sueño

Si estás embarazada o tenés un bebé recién nacido, esta guía es para vos.

¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTA GUÍA?

• Introducción – Expectativas reales
• ¿Qué es el sueño?
• Evolución del sueño en bebés de 0 a 3 meses
• Evolución del sueño en bebés de 3 a 4 meses
• Cambios biológicos en tu bebé hasta los 4 meses
• Qué podés esperar de tu bebé
• Mi bebé llora y no lo puedo calmarlo – Llanto morado
• Sueño seguro y ambiente de sueño
• Reconocer las señales de sueño
• Ciclo de sueño invertido
• Ventanas de sueño
• Hora de dormir recomendada por edad
• Cómo podemos mejorar el sueño nocturno
• Rutinas para organizar el día y para relajar
• Rutinas flexibles
• Técnicas para lograr la conciliación independiente
• Establecer la lactancia
• Conclusión